Natur- und Selbstvorsorge – Checkliste
Hier ist die komplette und aktualisierte Checkliste auf einer Seite und als pdf zum Download.
Wasser – höchste Priorität
Einleitung:
Wasser ist das wichtigste Element der Vorsorge. Ohne ausreichend Trinkwasser kannst du nur wenige Tage überleben. Plane sowohl Trink- als auch Brauchwasser ein.
Checkliste:
- Trinkwasser: 2–3 l pro Person/Tag
- Haustiere: 0,5–1 l/Tag
- Wasserkanister (10–20 l Gesamtvorrat)
- Outdoor-Wasserfilter
- Wasseraufbereitungstabletten
- Brauchwasser für Kochen & Waschen einplanen
Lebensmittel – haltbar & einfach
Einleitung:
Vorräte sollten einfach zuzubereiten und lange haltbar sein. Denk an Energie, Eiweiß und Wohlbefinden.
Checkliste:
- Reis, Nudeln, Haferflocken
- Linsen / Bohnen (Dose oder trocken)
- Kartoffelpüree (Pulver), Knäckebrot / Zwieback
- Dosenfisch, Dosenfleisch, Nüsse, Erdnussbutter, Pflanzenöl
- Tee, Kaffee, Honig, Schokolade
- Salz & Gewürze
Vorrat für Haustiere
Einleitung:
Vergiss nicht deine vierbeinigen (oder gefiederten / kleineren) Freunde. Auch sie brauchen Futter, Wasser und Sicherheit.
Checkliste:
- Futter für 7–10 Tage (Hund, Katze oder andere Tiere)
- Ersatzleine / Transportbehälter
- Fress- & Trinknapf (faltbar)
- Leckerlis / Stressreduktion
- Decke / Isomatte
Kochen & Wärme
Einleitung:
Selbstversorgung bedeutet auch, kochen zu können und warm zu bleiben. Das gilt drinnen wie draußen.
Checkliste:
- Gaskocher + Kartuschen
- Feuerzeug & Streichhölzer
- Topf / Pfanne, Thermoskanne
- Warme Decken, Schlafsack
- Optional (Outdoor / Hütte): Zeltofen, Brennholz, Axt, Säge, Feuerstahl & Zunder
Licht & Energie
Einleitung:
Licht und Energie sichern Komfort, Orientierung und Sicherheit in der Dunkelheit.
Checkliste:
- Stirnlampe, Taschenlampe
- Ersatzbatterien, Powerbank
- Solarladegerät
- Kerzen (nur beaufsichtigt)
Medizin & Hygiene
Einleitung:
Gesundheit und Hygiene sind in Krisenzeiten entscheidend – sowohl für dich als auch für dein Haustier.
Checkliste:
Persönlich:
- Regelmäßige Medikamente (mind. 10 Tage)
- Erste-Hilfe-Set, Desinfektionsmittel, Pflaster, Verbände
- Schmerzmittel, Feuchttücher
- Toilettenpapier, Müllsäcke
Haustiere:
- Zeckenzange, Pfotensalbe, Desinfektion
- Ersatzdecke
Kleidung & Schlafen
Einleitung:
Gegen Kälte und Nässe gewappnet zu sein, schützt vor Krankheiten und reduziert Stress.
Checkliste:
- Warme Socken, Unterwäsche, Mütze, Handschuhe
- Wetterfeste Kleidung
- Isomatte oder Outdoor-Matte
Notfall-Rucksack / Evakuierung
Einleitung:
Ein Notfall-Rucksack sollte immer griffbereit sein, für schnelle Evakuierung oder kurzfristige Isolation.
Checkliste:
- Wasser + Filter
- Lebensmittel für 1–2 Tage
- Messer / Multitool
- Stirnlampe
- Erste-Hilfe-Set
- Kopien wichtiger Dokumente
- Handy + Powerbank
- Futter & Leine / Transportbehälter für Haustiere
- Auto möglichst immer voll tanken; alternative Transportmöglichkeiten überlegen
Mentale Vorbereitung
Einleitung:
In Krisenzeiten ist Ruhe die wichtigste Ressource. Plane, beobachte, entscheide überlegt.
Tipps:
- Ruhig bleiben
- Warmen Raum nutzen
- Energie sparen
- Natur als Ressource begreifen
- Nachbarschaft & Gemeinschaft stärken
Kommunikation – Notfallpläne
Einleitung:
Im Krisenfall ist Kommunikation entscheidend – aber Handy und Internet können ausfallen. Plane alternative Wege im Voraus.
Checkliste & Tipps:
- Notfallradio (Batterie, Solar, Kurbelantrieb)
- Powerbank & Ersatzbatterien
- CB-Funkgerät / Kurzwellenfunk (optional)
- Papier & Stift für Telefonnummern und Treffpunkte
- Vorab-Absprachen mit Familie, Freunden, Nachbarn
- Lokale Gemeinschaft einbeziehen, Treffpunkte und Abläufe festlegen
Geld / Finanzielle Vorsorge
Einleitung:
Auch Geld ist in Krisenzeiten ein Notfallbedarf. Bankautomaten, Kartenzahlung oder Apps können ausfallen.
Checkliste:
- Bargeld in kleinen Scheinen (5 €, 10 €, 20 €)
- Münzen für kleinere Beträge
- Gesamtbetrag: 100–200 € pro Haushalt
- Sicher aufbewahren, regelmäßig prüfen
Wichtige Links / Behördeninformationen
Einleitung:
Offizielle Informationen sind zuverlässig, aktuell und helfen bei Vorbereitung und Verhalten in Krisensituationen.
Links:
- krisenvorsorge.at – Broschüren, Checklisten, Notfallinfos
- BMI – Zivilschutz – Offizielle Hinweise & Notfallpläne
- ZAMG – Wetterwarnungen & Hochwasserinfos
- BAG – Gesundheitsinformationen & medizinische Notfallhinweise
Ausrüstungsempfehlung (neutral)
Einleitung:
Eine Orientierungsliste für Ausrüstung – keine Pflicht, sondern Empfehlungen für effektive Vorbereitung.
Checkliste:
- Wasser: Kanister, Filter, Tabletten, Trinkflaschen
- Lebensmittel: Vorratsbehälter, Campinggeschirr, Dosenöffner, Thermosflasche
- Haustiere: Napf, Transportbox, Decke, Leckerlis
- Kochen & Wärme: Gaskocher, Feuerzeug, Töpfe, Schlafsack, Decken
- Licht & Energie: Taschenlampe, Stirnlampe, Powerbank, Solarladegerät, Kerzen
- Medizin & Hygiene: Erste-Hilfe-Set, persönliche Medikamente, Toilettenpapier, Feuchttücher
- Kleidung & Schlafen: Wetterfeste Kleidung, warme Socken, Isomatte
- Notfall-Rucksack: Wasser, Lebensmittel, Messer/Multitool, Kopien wichtiger Dokumente, Handy/Powerbank, Haustierbedarf
- Kommunikation: Notfallradio, Funkgeräte, Papier/Stift, Vorab-Absprachen
💡 Hinweis:
Wer Zugang zu einer einfachen Hütte oder einem Naturplatz hat, kann diesen zusätzlich vorbereiten: Isolierung, Ofen, Wasserquelle, Schlafplatz.
Wichtig: nur Orte nutzen, die man kennt und sicher beherrscht.