Vorräte sollten einfach zuzubereiten und lange haltbar sein. Denk an Energie, Eiweiß und Wohlbefinden.
Wenn Du Dir ein kleines „Notfalls-Lager“ anlegst, dann muss das nicht viel kosten – du kannst es auch täglich immer wieder
verwenden, und stetig wieder auffüllen – je nach Haltbarkeitsdatum.
Checkliste:
- Reis, Nudeln, Haferflocken
- Linsen / Bohnen (Dose oder trocken)
- Kartoffelpüree (Pulver), Knäckebrot / Zwieback
- Dosenfisch, Dosenfleisch, Nüsse, Erdnussbutter, Pflanzenöl
- Tee, Kaffee, Honig, Schokolade
- Salz & Gewürze